前几天去香港出差时，因走了很长的路，腿有点酸和累，自己的脑里喋喋不休的重复着：“好累啊，好累啊”。

我突然觉照到了这一点，也发现身体也越来越累，所以立刻调整呼吸，关注呼吸，调整念头，想着精力正在恢复，很快的，发现身体累的感觉逐渐消失，精力也回来了。所以我们脑里不断重复的念头，正时刻的招感着身体的配合，和身边的事情，我们要时刻觉照自己的念头。

2015.11.03