我每天修行的功课：

1）时刻去思维发生的事情是我的什么种子投射的结果，如果是不好的事情就运用种子体系的「拔除坏种子的四个力量」和去种下新的种子来改变现状。 2）另外时刻去体悟世界的「无常」，昨天还感觉很棒，今天就变了，上一秒心情很糟，这一秒突然心情松了下来，这些都是无常的表现。 3）时刻观察自己的内在，是否处在定中，不受事情的牵引，通过呼吸回到当下，回到禅中。

2015.11.12