「呼吸连接当下」
很多时候在开车或者在工作中不自觉的给自己一个深呼吸，再关注自己呼吸几秒钟，回到当下，这时会猛然的发现大脑刚才在转个不停，想想这个事情，想想那个事情，整个人被大脑控制了。
回到呼吸当下，觉照着自己的身心，放松与警觉了下来，持续十多分钟，身心非常舒服与舒畅。
2016.02.03
装修设计咨询
020-85503652
24H咨询手机
139-22160251
装修设计报价
137-63300015
上一篇：思想如水，事情如容器
下一篇：必须成功的决心
- 【禅坐有享】手机控制了大脑
- 陪伴的力量
- 【禅坐有享】“觉知”呼吸
- 【禅坐有享】空间风水
- 敢于删除自己
- 关注呼吸，回到当下
