「坐禅能恢复自律」
今天下午感觉有点累，觉察到自己的自律能力下降，比如计划要做那件事情，又不想动，身边物品开始有点凌乱，工作效率也比较低，
认识到了不对劲后，我就停下手头上的工作开始坐禅，大概十分钟左右，感觉又恢复状态了，坐禅可以让自己自律。
2016.03.12
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