有时候我们经常会喊“累死了”，结果会发现整个人就好像被催眠了一样，越来越累，如何才能立刻精神起来呢？

答案很简单，告诉自己我很精神，并且不断重复，我精力充沛，这样大脑彻底接受后，就会去调整自己的身体状态和精神状态，并且会去做一些让自己精力充沛的事情，比如放松，摆手等。其实就好像经常举的一个例子，为什么超人是超人，答案是因为“他觉得自己就是超人”??

2016.04.07