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【禅坐有享】性格塑造器
想改变自己的性格绝非易事，但如果通过给自己设定一件事情和动作规范，每天不断严格的重复去做，很快想要给自己的性格就会慢慢形成。 ...
【禅坐有享】信念的力量
前两个星期告诉自己一定要在最短的时间可以双盘，这个强大的信念植入后，每天都会去练习把腿压的更低一点，今天早上终于在强大的信念驱使下，开始了双盘之路，也体会到了乔布斯 ...
直指本质的强大力量
今天是吴姐BNI平台5分钟演讲的日子，受她邀请去支持她。这是我第二次作为嘉宾参加BNI的每周早会。只见与上次一样，100多个会员早上6::30，天还没有亮的时候就在里面准备开 ...
【禅坐有享】真诚的力量
今天早上去都城买早餐吃，一个新的服务员跟我说：试试今天的××早餐，味道很好的。平时我都不会吃这个早餐，但不知道为什么今天早上听了就不由自主的想买...
【禅坐有享】闭口聚气
平时我们开口说话会把身体的气散掉，所以如果觉得很累的时候尽量闭口不说话，把自己的注意力调整到呼吸上，这样有助于从新聚气，帮助身体快速恢复精力。养成平时少说话的习惯，往往看问题能更接近本质。...
姐姐对孩子的陪伴
姐姐最近实施了一个非常有创意的对女儿的陪伴，每天临睡时她都会与女儿在一起，然后分享各自今天做的一件好事和一件需要反省的事情，这样连续坚持了13天...
