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选择热爱自己的工作
如果我们从事的工作，自己是非常热爱的，而且经常去研究，那这份工作一定会做的很好，而且会给社会带来巨大的价值。...
【禅坐·有享】目标检测法
我们每天经常去审视自己大脑在想什么事情，这些事情是否与自己想要的目标吻合？如果是吻合的，那我们会朝目标越来越近，反之如果每天的念头都与目标相差甚远...
【禅坐·有享】工作的选择方法
如果我们从事一份工作，发现自己非常喜欢这份工作，为这份工作再辛苦，内心都是喜悦的，那很肯定这份工作是适合自己的，反之，如果做这份工作内心是厌恶的，烦躁的，那这份工作...
【禅坐·有享】身体的记忆
我经常会发现当一件事情发生，身体有很强烈的反应，而且甚至乎全身的细胞都是有反应的，这种反应好像是基于某种是曾相识的感觉，只要我们能觉察到这种身体的反应，我们就能跳出...
【禅坐·有享】一切皆无常
有时候自己会遇到一些不顺心的事情，当下那一刻觉察到了，然后会立刻关注自己的呼吸，开始想起以前同样有很多这种开心的不开心的事情，但一切都只是过客，很快就过去了，缘灭...
【禅坐·有享】心灵庭院
我们的心灵好比一个庭院，如果不经常去照料它，就会野草丛生，内心充满了烦恼，如果我们想我们的庭院长满奇珍异草，那我们就必须往我们的内心播种奇珍异草的种子...
