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直指本质的强大力量
今天是吴姐BNI平台5分钟演讲的日子，受她邀请去支持她。这是我第二次作为嘉宾参加BNI的每周早会。只见与上次一样，100多个会员早上6::30，天还没有亮的时候就在里面准备开 ...
【禅坐有享】真诚的力量
今天早上去都城买早餐吃，一个新的服务员跟我说：试试今天的××早餐，味道很好的。平时我都不会吃这个早餐，但不知道为什么今天早上听了就不由自主的想买...
【禅坐有享】闭口聚气
平时我们开口说话会把身体的气散掉，所以如果觉得很累的时候尽量闭口不说话，把自己的注意力调整到呼吸上，这样有助于从新聚气，帮助身体快速恢复精力。养成平时少说话的习惯，往往看问题能更接近本质。...
姐姐对孩子的陪伴
姐姐最近实施了一个非常有创意的对女儿的陪伴，每天临睡时她都会与女儿在一起，然后分享各自今天做的一件好事和一件需要反省的事情，这样连续坚持了13天...
【禅坐有享】第三个选择
今天早上去酒店停车的时候，想停一个位置，但感觉无论是前进的方法还是后退的方法都不大好进，这时我突然停了下来，看了一下原来还有第三个选择，我先后退，然后开到另一条路 ...
【禅坐有享】坐禅能恢复自律
今天下午感觉有点累，觉察到自己的自律能力下降，比如计划要做那件事情，又不想动，身边物品开始有点凌乱，工作效率也比较低，认识到了不对劲后...
